およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

それは大切な対象に強く

 OCDの「妄想」。出る場合がちょっと見えてきました。親しい間柄の相手や、大切にしているものに対して出やすいのです。

 

 まああとはやり過ごすスキルを身につけるのみ。前にも似たようなことを言いましたが。ぼちぼちやるだけです。

睡眠外来

受診、簡易検査。

 

いびきひどく、無呼吸あり。血中酸素濃度だったか、それも下がると。

 

しっかり眠れていない実態浮き彫りに。そらメンタルもやられます。

 

今度入院して検査を受けます。事態好転を祈りつつ。