2018年6月9日。
気持ちがそこそこ平らか、です。OCDもそれほど出ず。その割に、いつ不調が顔を出すかと不安になっています。
不安定をうまく受容できたらいいのでしょうか。正直、まだわかりません。
2018年6月9日。
気持ちがそこそこ平らか、です。OCDもそれほど出ず。その割に、いつ不調が顔を出すかと不安になっています。
不安定をうまく受容できたらいいのでしょうか。正直、まだわかりません。
親戚の「悲しいニュース」を義母から聞きました。こころは落ち込まず、平らなまま。
無関心なのではありません。一時期から、悲しみを感じるとこころに蓋をするようになっているのです。
あまりよくないことだとはわかっています。いつかは大きな波となって感情不安定から心身に響くこともありますから。
感情の表出を上手にと思い始めた時期から、抑制の方向に傾き走ってしまっています。これやめないとな……。
なので日課の草刈り(草剃り)は、洗濯終了後すぐに手をつけます。
今日は「会議」もあります。しっかりやらねばと自分をせき立て追い込んでしまいがち。でも力みすぎは結果を悪くしますね。聴くことに始めるようにして、口を制したいと思います。
緊張感が高いからか、疲れが早くも出始めています。出張交通の手配したら仮眠とろうかな。
本を読む集中力が、昨日は帰ってきました。短時間で一気読みするのは、あまり良くないとは思いつつもどんどんページをめくりました。
今日はリラックスして読めるといいな。
やる気のような気合いがいる読書タイム。もっと落ち着きたいところです。
別記(たなつものはたつものブログ)した件で。
草剃りで風を浴びながら外作業。少し気持ちが上向きました。肉体は疲れましたが、これもまた必要なこと。楽しもうと思います。