およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

身体を動かすことを思い出せ

微熱もおさまりをみせてきたこの頃。土曜日・日曜日よりは調子が良くなってきました。

法人事業所の、とある会合の司会予定があります。体調を万全に戻しておきたいところです。

やる気が起きてこないという心理に陥りかけましたが、身体を動かして、水分や栄養を摂って、徐々に気持ちを「持ち上げて」おります。

頓服飲まずにここ一週間、過ごせているのを良しとしつつ。

せいしんりょくを しょうひした!

「お店」の戸口における列の並び方で、ルール違反(自分ルールのごり押し)をしてきたとある方を、叱るように注意しました。並んだ順に受付するところなのですから、きちんと列後方についてください、と。

精神力すり減って疲労気味。

相手が俗に言う「逆ギレ」をして「うちの方が(ko.i.tsuから)脅された被害者」という態度をとったので、私の疲労割り増し。

でも……注意しなかったら……寒さの中耐えて並んでいた別の方々も被害を被ったし……。

 

「みんな車で入っとった順番に並んでしよるんや! ここはそうなんや!」といった、「お店側」公認ルールではない(むしろ店員さんは否定していました)、ルール違反している方の言い分。どれだけ早く駐車場に着いていたか知りませんが、戸口で整列するのが自然だと思うのです。

 

割り込むことを皆しているから、などと言った理由付けがどこでも通じると思っていたのかしら……。赤ちゃん連れの方も寒い中ちゃんと並んでいたのに……。

会議で踊る

会議は踊る、ではなく。

とある会議の司会進行をいたしまして。ドタバタしました。役員の苦笑いは視界に入りましたぞー!

まあ、それでもフォローされっぱなしにて、会議の進行は完了いたしました。

あけた今日は疲れ残りぼーっと。まあそれも良い経験です。

朝の落ち込みに流されない

寒さが増してくると、朝方の落ち込みが強まります。

いつものことです。恒例行事。この落ち込みがある時間帯には、重要な判断をしないことにしています。思考力も、判断力も、いつも以上に低下するからです。

陽光浴びて、身体動かして、対処。徐々に浮き上がるのを待ちます。

今日も起きられました。曇天ですが、気を確かにもって、前へと思います。

勇気が要る

休むことに要る勇気。

まあ、意識していないと、ずるずると作業してしまいます。作業自体楽しいながら、半ば強迫的に。

パフォーマンスの低下を感知できるようになりたいものです。あとは不調の兆候を自ら感じ取れるくらいにもなりたいところ。

今日は楽しめたと、うれしさをいだきつつ横臥するの、良いかもしれません。

鈍さという名の盾

*交通事故の描写があります。予めおことわりとお詫び申し上げます。

最近、交通事故現場(事故後対応中)を通ることが多くなっています。市内三カ所にて。

ちょっと多すぎるというか、頻度が高すぎます。

心理的に負担だと思うこと、あるにはあります。自動車の破損を見るにつけ、衝撃が走る心地になるのです。

ことに、11月15日は、救急隊員が運転席の扉を開ける段階で、そのわきを通過しました。

ただ、私が受けるショック、事故当事者の痛みと比べる意味がないにせよ、小さなショックだと思います。

さて、そんなショック。己の鈍い頭脳と精神を、盾にもしていると感じました。ショックをずんと受け止められない面でもあります。徐々に克服すべく、徐々にショックを吸収するような感覚と言えましょうか。

まあ、今後、交通事故に限らず、いろいろなショックをそうして克服していくのだと思います。