およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

小康状態……かな……

加害妄想減ってる? いやいや出ています。鋏と飲み物が怖くて仕方ありません。

でも乗り越えてきたのは、自力では無いと思う次第。皆さまに、薬に、ありがとうの気持ちで。

後は腰痛の裏返しもあるかしら。腰に意識行き過ぎて妄想どころじゃないのではと。

ならばずっと腰に痛みやハリを抱えていたら良い……わけないわ。

克服は甘くないなと思う朝。

緊張感のあとが怖い

2019年1月25日現在、腰痛、いくぶんマシになりました。

とは言え、貼り薬と飲み薬とサポーターと。三重態勢で動けているという状況です。日曜日まだまだ厳しいかな……行きたいな事業所……。

明日は降雪の予報があるなか、体調を悪化させないようにと願いつつ居ります。暖房効かせて、ほどよく身体ほぐして。

波の谷間でぎっくり腰を

1月18日、バスに乗りました。事業所からの帰路のことです。

普段、私が運転して通る長尾街道。この日はバスの運転士さんに委ねての移動。

運転のプロに委ねたはずでした。ところが自分の運転挙動と異なるところで、妙な緊張感が出てきたのです。

「ブレーキ気持ち強めだな……」

「今のタイミングでこの動き……」

そんなにバスが嫌なら乗るな、といった妄想レベルでした。

要らない疲労をため込んだ18日。何やってんだか。

明けて19日は、ぎっくり腰の予兆から始まりました。かかりつけ医のところでは整形外科が無いので、だましだまし、そろりそろりと移動。

帰宅後、緊張感が緩んだところで、ついに「グキッ」と言いました。言うんです。腰が。

もう……メンタルが持ち直しかけたくらいのところまで、来ていたのに……。

心身ともに故障気味。しっかりせえと自己を励ます、独り言もむなしく響きます。

明日の会合は自分のペースで身体ほぐしたり立ったり座ったりできません。行けるといいのですが。

バスに乗れるバスに乗れる

バスに乗れるぞー

バスに乗れる乗れるぞー

バスに乗れるぞー

 

古い替え歌だな……。

 

事業所からの帰路、バスに乗る予定です。

自家用車、ある理由で今日は使えないのですよ。

テンションが妙に高いのは、乗り物を利用できるから。きっと。

 

揺り戻し怖いなあ……。

境界線

バウンドリー(バウンダリー)。厳守で行きたいと、漠然とした思い(どっちなんだ)。

分をわきまえつつ、冷淡にならず、のめりこまず、突き放さず。

福祉の観点やら自分の病状把握やら、見直すべき視野多々。ちょっと休んでから……するね……。