ほら来た！

（などと言っている場合ではない）

ストンと落ちるこころの加減。這い上がるべくこれを書いて整理しております。

頓服薬回避で行きたいな……。

不調が天気の影響からなら、部屋を明るくすることでしのぎましょうか。

鬱病ではなく、鬱傾向ですからね。深刻に考えても、仕方ありません。責めてくる方の前で泣いてもいいのやもしれません。

躁転？

違うでしょう、頓服で平常心になっただけだと思うの。

でもテンションが無駄に高くなったような感覚があります……。

昨日3月17日、服薬後出立。

不調続き。

常飲していないか……最近……。

なんとか……起きられたぞ……。

悔い改めは我にて

相手の方には気づきと癒やしを

希望失わずに前へ、前へ。

お互い様の部分もあれど、それだけでもなく。

自分に基準を引き寄せるの、やめないといかんなあ……（それこそお互いに）。

相手の鬱を加速させる自覚あり、日々気を引き締めて改善をともがくこと。この意識に終始していれば良いかと思っていました。かつての「相方」との関係でも、今の「相方」との関係でも。

ところが昨今、私の「陰性症状」としての「うつ」を、加速させる方との事案が。

自らを「正義我にあり」としているのかな、そういう状態とも言える方の熱量で、私のメンタルがゴリゴリと削られています。その方から、私相手に限らず、「ごめんなさい」って長いこと聞いてないです。

恨みや怒りはありません。ただ、この荒らしもとい嵐が、良い形で過ぎ去ってくれるのを願うところです。

全ての状況、益となりますように。お互いを理解し、赦しあえますように。その願いが却っていけないのかな……。相手が不利益を被らないように当方が黙っていることが、状況をむしろ悪化させていると言いますか……。