ぐらぐらしながら、なんとかおしごと。ある程度の所まですすめたのち、無理せず早退しました。
最近、このブログだけが更新頻度高いのも解消したいなあ。
けっきょく頓服大冒険
朝から、強く落ち込んだ状態。気持ちと責任感とが空転します。だましだましのこころで、法人事業所へ。
現地で頓服薬を一錠飲みました。こころリセット・フラット。
なんとか持ちこたえた感覚にて、帰宅までかないました。
何が辛い、誰が嫌だ、ということではないだけに、手強いメンタル症状です。
必要だと言い聞かせて
休眠、自らに課しました。
必要なことを必要なだけ。するのも休むのも。
不安感と不安は別
不安感に苛まれだしたら、頓服薬の出番です。
今のところ仮眠である程度復調しますが、予感として二、三日後には頓服薬を飲む事態に陥りそうです。
無理せんとこ。
注意警戒
仮眠の時間がじわじわと延びています。
最近、頑張りすぎているのかもしれません。しわ寄せを生じさせないように、気をつける必要がありそうです。
無駄な｢全力投球｣をやめようと思うのです。が、自分自身を変えることは難しく。
要注意
度々書いていたことを、思い返します。
「一日のあいだに、落ち込む感覚が訪れても良いのだ」
この一週間ほどは好調でした。驕らず、恐れずといったこころがまえを再確認。気が沈んだとて、慌てないことも重要でしょう。
一生付き合う病、でもありましょうし。
