エンジンかからずという日もある

朝、目覚めてからある程度のち、急激な落ち込みが来ます。その落ち込みの波を乗り越えるまでが、そこそこ面倒でして。

2月19日は、目覚め時点で珍しく心身共に著しい不調。乗り越えるまで数時間を要しました。

布団をはねのけたら起きられるな……そう気づくまでは数十分程度だったと思うのです。が、脚が動かせなかったのです。

「健康」な方なら、何を言っているのかとお思いになるでしょう。「不健康」な方でも、ちょっと何言ってるかわからないですね、という辺りかもしれません。

ふだん健康体を装うために、脳内コンピュータフル稼働の私。でも時々、脳が悲鳴を上げるのかもしれません。「こう動いたり、これを堪えたら普通の人に見えるだろう」という思考そのものが、いかに異常なことか。自らの心身異常で再認識するのでした。

気候の変わり目、週の変わり目

いわゆる「土日」が病み具合マシマシにて、困っています。

法人事業所の責務が果たせずにいます。

言うて無責任な自分、と苛立つばかりで改善をつかめず、七転八倒己を罵倒。

まあ気持ちを切替えていくのみです。身体は切替えられませんからねえ

ドツボなりに生きるのよ

不調なりの生き方を見つけないと。

一定のやりすごし、同僚への甘え。その後また己と向き合い・厳しくいけるように。

ずっと好調ということはありませんしね。ある程度の状態でも成果を出せるようにと思います。

具体化はあまり公開できないけど……。

気合いギリギリ

ある司会の代理をする気力は残っていました。

でも座っているのがしんどいという矛盾気味の状態。

体温も35.6℃……動きにくく。

なんだかおかしいな

夜間がちょっと

寝つきは良いのです。

早期覚醒に手を焼いています。

なかなか対応難しくていけません。再度眠れたら体調も安定していくのでしょうけれども。

深夜ラジオ楽しいよね…でもよくない。

睡眠薬飲みたくないしなあ…。

朝のズドン

それにしても最近の朝の波が大きいこと。

起きたときはまあそこそこ調子が良いのです。ただ、朝食と家事などをこなすうちに、気持ちが急激に下降線をたどります。

出勤できているので、良いっちゃあ良いんですけどね。

もうちょっとセルフケアとセルフコントロールにつとめたく。

2020-01-13（午前中）

朝起きてからテンション高く推移。掃除が楽しくて仕方ない。

これは反動が来る可能性大、と判断して少し作業ペースを落とす。

郵便局等へ行って帰宅したころに、ややも心が落ち込み始めた。まあこういうときは休息をとる必要があるよね……とて、radikoでTBSラジオを聴く。

昼食後、少し復調来るかな……。