2018-08-01から1日間の記事一覧

こころの暖機運転

不調の朝ほど、意識して行こうと思います。敢えてのんびりします。具体的には、黙想を挟んだり音楽を聴いたり、頭に入らなくていいやと割り切りながら本をめくったり。パソコンをつける時間を遅らせるのも手の一つ。ネットと意識的に距離を置いてから、い…