およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

2019-06-06から1日間の記事一覧

敢えて独りの刻をもつ

対人環境で特に症状が出ますからね、意識して独りの時間をもちますね。 こもっている、ふらついている、色々不審に思われてもやむを得ず。対人環境でしっかりとコミュニケーションを取るためのリトリート・タイム。そう自らに言い聞かせます。 「仕事」のほ…