およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

2019-06-19から1日間の記事一覧

まどろみを戦略的に

人生を一定の長期戦と見るとき、戦略的にまどろむことの重要性がわかってくる……気がします。 早起きして徐々に色々したときは(4時台5時台からの活動)、7時台にいったん軽くボーッとしたりまどろんだりすると良い実感があります。 午睡か、朝の「二度寝」。…