およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

やっぱりシーソー状態

 幾分、加害妄想は減ってきました。こんどは無気力のような落ち込みのような、それなりにしんどい状況が戻ってきています。OCDも鬱も、両方が弱い状況になれば良いのですが。

 休みたいとき休める、という現状をうまく使えていない実感もあります。いつでも休めるなら、と無理を己に強いてしまうのです。かえって効率落ちるんですけどね。そのときには気づかないのが……なんともはや。

 発症から17年経過する月がもうすぐ来ます。そろそろ自分の症状との付き合い方、見つけたいところです。