気持ちのエアポケット

　そもそも鬱病ではないので、小休止か頓服で対処しています。大抵30分から1時間程度で復旧する心身。つらい、のは「やすめ」のサインなのかなと。

　緊張感を持っていたら、そこそこ動けるのです。まずは気を緩めるところを見定めた方が良いと思います。