およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

勇気が要る

休むことに要る勇気。

まあ、意識していないと、ずるずると作業してしまいます。作業自体楽しいながら、半ば強迫的に。

パフォーマンスの低下を感知できるようになりたいものです。あとは不調の兆候を自ら感じ取れるくらいにもなりたいところ。

今日は楽しめたと、うれしさをいだきつつ横臥するの、良いかもしれません。