2020-01-14 朝のズドン それにしても最近の朝の波が大きいこと。 起きたときはまあそこそこ調子が良いのです。ただ、朝食と家事などをこなすうちに、気持ちが急激に下降線をたどります。 出勤できているので、良いっちゃあ良いんですけどね。 もうちょっとセルフケアとセルフコントロールにつとめたく。