1月12日・13日は「鬱めいて」動けなくなった。
そのまま脱水状態へ。
今は家族のケアなどで持ち直している。
意識があるだけにつらかったが、記録できるという良い面があるね。
今後は頓服薬だけでなく、経口補水液をあちこちに常備しておこう。前にも言ったなそれ？
こころよりからだの不調かな？
気づくと強度の首こり。それで怠いんだ……。
明日以降盛り返せるように、今日は備えの日とします。
大事に及ばず
安定していると思えるときと、奥底で不安定な時とが一日のうちに何度も入れ替わります。
それってつまりずっと不安定なのでは……ko.i.tsuは訝しんだ……
まあ、動けているので、休み休み（どっちですの）生きています。大丈夫だよ。
ミスが増えた
趣味の範囲とはいえ、疲れがてきめんに出た……。
まあ、そとでのおしごとについては……ほぼ何とかなっていますが……。
まどろんだっていいんだよ
1月3日、少しまどろむばかりの午前中をば。
ウォーキングを挟んでウトウトと。
メンタルは徐々に回復というか上向き。
ただし加害妄想等は相変わらずかなあ。
すぐの仮眠に効果あり
ほら……発症前に比べて……脳が過回転するから……。
疲れの原因は体力低下にもありましょう。でもでもじっさい脳疲労とかいうやつなんだってほんとだよ。
元日から午前仮眠と、これから午後仮眠の予定。
それから巻き返していきます。
今日くらいはのんびりしてもいいと思うのですけどね。
睡眠薬復活、か！？
眠ろうと焦ることは、ほとんどありません。
むしろ、夜中目が覚めた時に「寝なおすのがこわい・つらい・しんどい」のです。
これがどうにも……。
何かしなくてはという焦燥感ばかり出てきてしまいます。
2022年の目標！午前4時台までは動き出さない！！
