2022-05-07 どう表現したものか 安定の一か月。されど薄い希死念慮が漂い続けた一か月。休息の取り方(使い方)が課題かな。 不安感やソワソワ強度ならば、頓服がある。あるのだ。 しかし抑うつ発作のようなときは……私の場合なのか一般的になのか、頓服対処……無いのかな……。 見えているはずの対処法、あるならば正直に行うだけだが。 落ち着いて、落ち着いて……。