自分で管理しているからと、掲示板サイトにのめり込んでいます。
貼るのはもちろん、自ら撮影した画像です。
あんまり大量にハリコするといかん……。依存気味どころかどっぷり依存中です。
バランスの良い一日であるように思います。
お相手の方には失礼ですけどねこれ……。ただ、不慣れな環境と思える場面も味わっておかないと、いろいろな感覚が鈍ってしまいますし……。
頭をいつも以上に使ったのかな。まあぼちぼちと。
緊張感からの空腹、でも心地よいのです。
今後の課題を浮き彫りにしていただいたことにも感謝。
OCD軽いときは、鬱重めなんですよね。
そういう自己暗示なんじゃね、と自らを疑うほどに、どんどん深みに落ち込んでいく感覚です。
フィクションでもノンフィクションでも、しんどい主題がほんとにしんどい……。
現実がかすむのに、架空のしんどさまで味わいたくはない、また、現実の積み上げの重量過多もいまはしんどい。そういうところでしょうか。
事業所も家庭も法人事業所も、落ち着くところなのですが、突然落ち込みが来るんです。これ、うまくかわしたいなあ。
2019年7月19日の受診時、鬱っぽい落ち込みのことを告げました。
薬を少量の変更で、ようすを見つつ対応ということに。
さて……落ち着くと良いな。
ニュースにしても、あるところの関係性にしても、衝撃に揺さぶられすぎる私がいます。
ちょっと今日は大人しくしていようかな。明日は通院日。備えもしておかないと。