ここ一週間、日付が変わる前に目覚めることが多くなった。 薬に頼り過ぎずに眠りたいが……どうしたものか。 眠りなおせるから良いのだが、目覚めてから一～二時間は「寝るのが怖い」心理に陥ることも多々。 昼寝で代替するのは嫌だし……眠りの改善を図らねば。

2021年1月20日、16時台～17時30分過ぎのことです。 503エラーをサイトに出しました。 いやあ……時間当たりの転送量を超えるデータのやり取りをしてしまうとは！（他人事めいて）。 申し訳ございません。……改善はまあ……しばし無理かな……

凡ミス過ぎてしばらくくずおれたままでした まあ……クレームや指摘は一切来ていないのですが……ミスはミス 作業見直します

こころの浮き沈みが多少ありまして。 まあ、なすべきを一歩ずつ重ねて。

頓服薬回避でここ数日来られているかな……。 フィクションまでしんどいのは見聞きしたくないとて、ドラマを家族が見ているときは、音楽シールド張ってます。 大きめの音でヘッドホン使いたくないんだけどな……これも諸般の事情よ。

少々、現実と症状との境界線があいまいになった感覚。 眠さの中から辛うじて立ち上がりました。 まあ、ぼちぼちとね、ぼちぼちと。

こころがキリキリ言い出した……

休み過ぎてはいけないけれど、見すぎても疲れる……。 何事にも適度な距離を。