十日間ほど、ほぼ不活動でおりました。こころがストンとエンストしたような、なんとも言い難い感覚が戻ってきたのです。エンジンなら何とかまた動かせます。が、このエンストにたとえる感覚が来ると、しばらく思ったほどの活動ができなくなります。今回は十…

鬱めいた感じになりました。朝からどうにも動けません。身体からの不調もありましょうが、どうにも落ち込む感覚が強いのです。 少し眠って今こうして起きて、記録をつけています。 しばらく無理しない日々を送ろうと思います。

2018年2月16日。定例通院の日を過ごしました。 薬一種類、元に戻しまた飲むこととなりました。まあようすを見ますということで。 希死念慮の軽いのということで、あまり深刻に考え込み思い煩うこと無しで行こうと。

波のある心身の状態。もし元気な傾向があっても、申し訳なさが先にたちます。これだけ元気ならあれもこれもしないと、せねば、と思うのです。 結果、疲れ果てるまで突っ走ります。これが不調の悪循環を生むのです。思い出すころにはぐったり。 安定した出力…

とある書類の確認をしておりました。私ひとりでは不安が多々。よって役員全員にお願いして確認作業をそれぞれの視点でしていただきました。 誤記の指摘多く、これは申し訳なさが先にたちました。 でも、申し訳なく思うなら、最初からちゃんとしましょう、落…

つまりは真面目ではないというお話。 ここまでの人生、いろいろな方に教えを受け、支えられ、守られ（これが多いかな）歩んでまいりました。まあ、多くの方々、と十把一絡げにしてはいけません。 ひとりひとりのお顔お名前、くださったご恩をと思い返すこと…

セルフ当てずっぽう診察。 「一時的な希死念慮なら、しっかり休んでおきましょう。自殺企図にはまだほど遠いのですから」 昼寝させて！ 夜眠りの質が悪いのだと思います。 寝だめで改善とはいかないので、夜の睡眠をしっかりと改められるよう、医師と二人三…

2018年2月7日。 眠りを挟みつつ低空飛行続行。書類やメール案件はそれなりにできました。今また夕食後の元気が来ずにフラフラしています。 まあこういう時は書いて発散、寝て回復と行きましょう。 時には休みも必要ですわいな。

2018年2月6日。道路白く車を出すのは中止。 気持ちも前を向くのをやめてしまって（ひとごとみたいに）、ダラダラと過ごしています。最低限の書類整理だけは……していきたい……。 無理せず休んでからと思うのですが、休んでもスッキリしないことが増えてきたの…

ソワソワ。いつものソワソワ。 外出してこないと落ち着きません。バスや電車が恋しいだけかもしれませんが。そのくせ、寒さ暑さには弱く、体力がすぐに奪われます。洗濯物を干す10分間で、みごとにやる気スイッチが切れました。 でも「外出しなくては！」と…

2018年2月1日。昼食後にイライラが募りました。原因不明です。 たまにソワソワからイライラに転じることはありますが、すぐに雲散霧消します。今回は珍しくイライラが長引きました。 頓服飲んで横たわり、いろいろ思索にふけろうと試行。30分ほど眠ったら精…