相変わらずの睡眠（起床）時間不安定。 寝直しは身体にどういう影響がありましょう。朝方など。 幾分起きていられる昼間……ということにはできつつありますが、まだまだ暖かくなるこの頃。まあ、ぼちぼち、無理せず。

動いていないと死ぬ……というような妄想。病的な……。 あるいはあれか、泳ぎ続ける魚。 ちょっと朝の時間帯に「小休止でリセット」を出来ない（しない）のが問題だなあ。 切替えが下手だと一日を、その先を、うまく生きられないだろうに。

急や ……2020年3月31日。通勤直後にフラッシュバックめいた妄想の炸裂あり。 しばし事業所駐車場にて、車内仮眠。なんとかやり過ごしました。 睡眠不足は大敵です。