およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

2023-01-01から1年間の記事一覧

浮上と沈下と

緊張感を強くもったあとは、それなりに激しい疲労がくる。 人と会う、と言うのが一番堪える局面がある。 友好的な方と会うときでさえ「疲労困憊が来るのかい、来ないのかい、どっちなんだい!」……と、芸人さんのギャグをパロりつつ思い煩う。 今がそういうと…

久々とんぷく内服

会議場で、何もないのにドキドキ。 病的妄想のなか、頓服を飲んだ。 久しぶりの辛さであったが、眠さという副作用ありつつも持ちこたえた。

思い込み

症状じゃなくてそういう願望だと思ったら、対処のしようがあるのでは。 ……そんな誤認をしそうになる。危ないわ。 それで対処ができるなら、精神科医も投薬もその他療法も要らんでないか。 いやあ……迷走した。危ない。

ある意味での「元気」

夕食後に活発化することが増えている……そんな印象。 寝付きがここ数日悪いほど。一方で時に寝付きが良すぎたり。 それでいて早期覚醒を伴う。これどうしたんだろう。

更新停止・媒体移行のお知らせ(追記)

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 このブログと申しましたが、これは『大山崎すなっぷ3』の更新を停止する、の誤りでした。 大変失礼いたしました。 大山崎すなっぷ3に関しまして、今後は自サイト「大山崎すとりぃむ」内の『てがろぐ大山崎版』に…

早期覚醒も悪くない

草刈り草抜きできるじゃないか どうせ暑くなりゃ出来ないことだし 落ち着いて少しずつやろう…… そう思うも少しグラグラする心 草刈りが面倒なのではない どんと構えられない自分が面倒なの……

薄い症状だけど

なんだかつらいのか それともただの気の迷いか 雨の夜でも行けるときと行けないときがあるね

暗い時間帯(夜間)は注意かな

暗めの時間帯から翌朝まで、かつ、しんどい時。 これは思索や立案、清書には向いていないかもしれませんな、私の場合。

ちょっとは落ち着いた

次の課題に向けてGOなのだ。 しんどさは元々のことと思いつつ。

ここ一週間

ハードだぜぇ?

緊張感と浮き沈み

ドキドキというか、常に緊張している感覚。 久々にこの感覚が強め(当人比)。 頭が回らない時には、少々酷な感覚。 まあ、休みが要るのでしょう、と思ってみます。

過呼吸に「足を突っ込む」

絵を描きたいのだが、描こうとするとヒューヒューゼーゼー。 あと、軽いパニックめいた状態になる。 仕事疲れが変なかたちで出てきたのかな。

ちょっと強い「妄想」

テレビに丼投げつけるかなー とか MacBook叩き割るんじゃないかなー とか 身近で大切なものを破壊するのでは妄想が久々に強い……疲れてるなこれ

自分の状態だけで判断しない

年末年始の疲労が出たのか、眠り込んでいた1月5日。 このまま、また浮上できない未来が……という恐れめいた思いがわく。 不要な思い煩い。休みが必要。以上。