6月24日、朝から沈みがちのこころ。
事業所には行けたものの、帰宅後またずどんときた。
敢えて何もせずにいる。
やることたくさんだからこそ、敢えて仕切りなおす。
この判断、多分あっていると思う。
また眠って、食べて、ほんとうに仕切りなおす。
月曜の波
日曜日の延長……にしている感が出てきました。
休みの追加をしている感覚。
作業・仕事量を減らすより、睡眠量を増やし、体力の取戻しがいる……と言うところでしょうかね。
時間で区切って
いい感じに仕事が進む……ここでもっと頑張る！！！！
……というのをやめます。やめました。
時間で区切る方法（敢えて半端でもそこでいったん切る）、有効です。
メモさえきちんと取っておけば復帰も難しくはない。
疲れすぎるとメンタルの下降線が急な直線になりますからね。
メンタルとは落ちることありと心得よ
今、不調でもいつかは復調する。
信じて、やりぬくのみ。
落ちてもいいような備えを考えながら動けたらいいかな……むずかしいけどね。
何かがおかしい
ワクチン接種3回目ののち、ひどく寝込んだ。
二日後の午後からテンションが爆上げ状態（なんともな表現だが）となった。
外へ行きたい、しかし症状は出る。
今日・5月23日の午後は休もう……。
久々の大きな波
臨機応変に対応できなかったお話。
炊事の途中で、ふっと台所を離れた。戻ってくると、野菜を洗ってくれている義母の姿。まな板は使おうと思っていたのと違うのを出してくれている。
これだけのことなのだが、このときは「予定想定と異なる事態！！」とて、少々パニックに陥りかけた。
野菜を洗ってくれたことにはお礼を言えた。言えたのだ。しかしそのあとは「できます！やります！」を連呼したように思う。
特段暴れたり破壊したりというのを実践しない病とはいえ、語気はかなり強かったように思う。
結果的に美味しいおかずはできた。作れた。
しかし義母には悪いことをした。
§
薄い希死念慮や、躁鬱と勘違いするようなテンションの乱高下はあったものの、穏やかに来られていた3か月。
思わぬ波に自ら突っ込んだものだ。いやあ……義母も驚いたと思う。私がメンタル案件というのは知っているとはいえ。
こういう……善意での想定外が生じた時が一番弱い。まあ、発見できたと思うことにする。
こうしたことも克服して、しっかり生き抜くからな！ 人生だかんな！