と言う思い込み。仮眠したらたぶんきっと治ってる。 思い煩いのような、不安のような。 この感覚要らないのにな。

メンタル面が整わないことはありますね。どなたにもお有りのことと思います。 しんどいイメージが湧いて、自己嫌悪に陥ることも。 症状なんだから、と突き放すことを考えます。それでどうにかなるなら、薬不要。ケア不要。 無理だけはせぬように……。