ここ一週間、日付が変わる前に目覚めることが多くなった。
薬に頼り過ぎずに眠りたいが……どうしたものか。
眠りなおせるから良いのだが、目覚めてから一~二時間は「寝るのが怖い」心理に陥ることも多々。
昼寝で代替するのは嫌だし……眠りの改善を図らねば。
ここ一週間、日付が変わる前に目覚めることが多くなった。
薬に頼り過ぎずに眠りたいが……どうしたものか。
眠りなおせるから良いのだが、目覚めてから一~二時間は「寝るのが怖い」心理に陥ることも多々。
昼寝で代替するのは嫌だし……眠りの改善を図らねば。