夕方、ちょっとしんどかったです。
本日前半の疲労が、原因の一つかもしれません。
肌も荒れてきたな……。
不安感と不安は別
不安感に苛まれだしたら、頓服薬の出番です。
今のところ仮眠である程度復調しますが、予感として二、三日後には頓服薬を飲む事態に陥りそうです。
無理せんとこ。
注意警戒
仮眠の時間がじわじわと延びています。
最近、頑張りすぎているのかもしれません。しわ寄せを生じさせないように、気をつける必要がありそうです。
無駄な｢全力投球｣をやめようと思うのです。が、自分自身を変えることは難しく。
要注意
度々書いていたことを、思い返します。
「一日のあいだに、落ち込む感覚が訪れても良いのだ」
この一週間ほどは好調でした。驕らず、恐れずといったこころがまえを再確認。気が沈んだとて、慌てないことも重要でしょう。
一生付き合う病、でもありましょうし。
あたらしいおくすり
もしかして、効き始めて且つ相性が良いのでしょうか。
ある薬を少量追加処方（それまでの薬を少量減薬）してもらって一週間。ちょっと調子が上向いている感覚があります。
このまま苦境に於いても、しっかりと立てる状態になれたらいいな。
乗り越えたのは自力では無く
たとえば、頓服薬。「ふつうのひと」たらんとする折には内服。今日もそれでひとつ乗り越えられたかな。
明日以降またしっかりと歩もう。働こう。
今日も合間合間に
仮眠を挟むんだ……。
少し持ち直しています。明日のことは明日が心配するさ。
