愛用の100円均一のノートがもしかしたら廃盤になるかもしれません。……という妄想。
A6のB罫ノートならこの際……こだわるのやめた方が良いかな。
まあ柔軟に、柔軟に。
そのノートでなければ、記録できないわけでなし。
時間は作れるようになってきた
「一日の内、どこかで休息と執筆の時間をとる」
思っていたよりは長い時間を確保できるようになってきました。
あとは、自らの起動（始動）を上手に出来るようになることが必要です。外出への強い情をいかに抑えるか・逃がすか。
外出することがイコール仕事では無いこと、頭でわかっているつもりです。ただ、自宅にいることの罪悪感めいた感情がつらいという現状。
もうちょい自制心を見直す必要があります。
睡眠大切だってばよ
相変わらずの睡眠（起床）時間不安定。
寝直しは身体にどういう影響がありましょう。朝方など。
幾分起きていられる昼間……ということにはできつつありますが、まだまだ暖かくなるこの頃。まあ、ぼちぼち、無理せず。
あるいみ小動物的
動いていないと死ぬ……というような妄想。病的な……。
あるいはあれか、泳ぎ続ける魚。
ちょっと朝の時間帯に「小休止でリセット」を出来ない（しない）のが問題だなあ。
切替えが下手だと一日を、その先を、うまく生きられないだろうに。
急に不調になった？
急や
……2020年3月31日。通勤直後にフラッシュバックめいた妄想の炸裂あり。
しばし事業所駐車場にて、車内仮眠。なんとかやり過ごしました。
睡眠不足は大敵です。
睡眠不安定
決まった時間帯に、体を横たえる……も、起きる時間がバラバラです。
目覚ましが鳴るまでぐっすり……ということがありません。
下手をすると、日付が変わる前に目覚めてしまいます。寝付くのが4，5時くらい……。んで6時には起き出します。変則睡眠を体が覚え始めていて、ちょっと難儀しています。
心身の不調をできるだけ追い払いたい中、この睡眠の乱れは堪えます。
まったくの不眠よりは……はるかに楽なのでしょうけれども。
忙しいのかな？
ドタバタ、まだ続きそうです。
まあ生きていればこそ忙しくもあり。
とにかく心身を整えて行かないと。
