およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

疲労時の注意点

 疲れを感じたら無理をしない。当たり前と言えば当たり前のことです。ただ、実際には無理をして、何かをせねばと自らの気ばかり急かすこと多々。しばしば。改善していく必要があります。

 空腹時に新しいことや会計処理などをしないのも大切……(結城浩先生が会計処理等を空腹時にしないことと仰っていました)。

 40~50分ごとに10分ほど休むのもやろうと思います。