まどろみを戦略的に

人生を一定の長期戦と見るとき、戦略的にまどろむことの重要性がわかってくる……気がします。

早起きして徐々に色々したときは（4時台5時台からの活動）、7時台にいったん軽くボーッとしたりまどろんだりすると良い実感があります。

午睡か、朝の｢二度寝」。いずれかをうまく使っていくなかで、心身への疲労蓄積を軽くできそうです。

さて、いったんぼんやりとしますか。