2019-06-19 まどろみを戦略的に 人生を一定の長期戦と見るとき、戦略的にまどろむことの重要性がわかってくる……気がします。 早起きして徐々に色々したときは(4時台5時台からの活動)、7時台にいったん軽くボーッとしたりまどろんだりすると良い実感があります。 午睡か、朝の「二度寝」。いずれかをうまく使っていくなかで、心身への疲労蓄積を軽くできそうです。 さて、いったんぼんやりとしますか。