慣れと不慣れと

バランスの良い一日であるように思います。

お相手の方には失礼ですけどねこれ……。ただ、不慣れな環境と思える場面も味わっておかないと、いろいろな感覚が鈍ってしまいますし……。

緊張感からの空腹

頭をいつも以上に使ったのかな。まあぼちぼちと。

緊張感からの空腹、でも心地よいのです。

今後の課題を浮き彫りにしていただいたことにも感謝。

OCD軽いときは、鬱重めなんですよね。

そういう自己暗示なんじゃね、と自らを疑うほどに、どんどん深みに落ち込んでいく感覚です。

フィクションでもノンフィクションでも、しんどい主題がほんとにしんどい……。

現実がかすむのに、架空のしんどさまで味わいたくはない、また、現実の積み上げの重量過多もいまはしんどい。そういうところでしょうか。

事業所も家庭も法人事業所も、落ち着くところなのですが、突然落ち込みが来るんです。これ、うまくかわしたいなあ。

法人事業所に東方の3学生ご来訪。

緊張感等で私はじゃっかん過呼吸気味になりました。すかさず隠れて頓服薬ブースト。

今は薬が切れてきたのか、ちょっとボンヤリ。まあ楽しいので気持ち自体は前向きです。

2019年7月19日の受診時、鬱っぽい落ち込みのことを告げました。

薬を少量の変更で、ようすを見つつ対応ということに。

さて……落ち着くと良いな。

ニュースにしても、あるところの関係性にしても、衝撃に揺さぶられすぎる私がいます。

ちょっと今日は大人しくしていようかな。明日は通院日。備えもしておかないと。

2時20分頃目が覚めました。その後寝たり起きたり。

徐々に調子を整えていくだけです。

今日は理容店にも行きたいな……。