およぐこころ、たゆたうからだ

100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録

2019-07-08から1日間の記事一覧

無理せずと思えども

休みすぎる甘え、と自らも思いつつ。 なんとか仮作成できた書類の件。集中・1に対して充電・2.5くらいかなあ。時間配分。 体力が無いのをどうにかしたい。鍛えようとするほどに症状が頭をもたげる。これを乗り越える方法、探しています。

朝の落ち込みにだまされないように

症状を基軸にした判断をしないように。 「しんどいので回復まで重要事項に触れない」等はあっても。