起床後のみならず出勤後も、落ち込んだような感覚が波のように来ました。でも今日は耐え切れたかなと思います。退勤後に別の用事もこなせましたし。
朝から動くことで、夜の心身小康状態に入れたのかな、とも思います。実際こうして記録をつけられるくらいになっています。
午前中にしんどくて、午後に調子が上がってくるのは、小学生の頃から変わっていないな。
日によりけり
朝の心身起動は余裕を持って行うこと。仕事も大切ですからね。
午睡をある程度自由にとれる日程なのだから、休息を上手にとること。
そして夕食、入浴後、一日ラストのピークを上手に使うこと。
これくらいかな、留意点。
色々こなしていくためにも、創るために時間を使うためにも。
随想ブログに書きましたが
こころのさざ波、今は落ち着き気味ながら、折々に揺り戻しが来ます。
亡くなった義父のこと、色々思い返し、思い巡らし。
とは言え、「あちら側」に何かできることはありませんし、こちらに何かしてもらうこともできません。
冷淡と認識されることを承知で言いました。
まあねえ、ニンゲンって複雑みたいね。
ギリギリなんとか
攻めてこうぜ！
頓服薬ブーストは使いましたが、無事になんとか法人事業所へ行けました。
徐々に動けるようになるさ。欠勤も減らしていこう！
ふわふわしている？
パソコン開かなくても、ブログ更新やサイト管理できるのに。まあ一週間開いた更新ですこんにちは。
ちょっと気持ちがふらついていました。
睡眠の取り方、本腰入れて見直さないと。
台風ってやつのせいなんだ
体調響くよね…。
お盆の時期で帰省している方に加え、台風に備えて買い出しをしようという方も多いのでしょう、スーパーマーケットは混雑していました（通常日に比べて）。
まずは皆さま、ご安全に……。
眠って休養して、台風一過の片付けに備えます。
