ここ一週間、日付が変わる前に目覚めることが多くなった。
薬に頼り過ぎずに眠りたいが……どうしたものか。
眠りなおせるから良いのだが、目覚めてから一～二時間は「寝るのが怖い」心理に陥ることも多々。
昼寝で代替するのは嫌だし……眠りの改善を図らねば。
仕事失敗
凡ミス過ぎてしばらくくずおれたままでした
まあ……クレームや指摘は一切来ていないのですが……ミスはミス
作業見直します
ちょっと上下動
こころの浮き沈みが多少ありまして。
まあ、なすべきを一歩ずつ重ねて。
多少はまあ頑張れて
頓服薬回避でここ数日来られているかな……。
フィクションまでしんどいのは見聞きしたくないとて、ドラマを家族が見ているときは、音楽シールド張ってます。
大きめの音でヘッドホン使いたくないんだけどな……これも諸般の事情よ。
頓服薬回避
少々、現実と症状との境界線があいまいになった感覚。
眠さの中から辛うじて立ち上がりました。
まあ、ぼちぼちとね、ぼちぼちと。
いざとなったら頓服薬を
こころがキリキリ言い出した……
