ずばり腰痛、ぎっくりまでは行っておらぬのか、動けはします。 いやあ……ごめんなさい(各位)。 ちょっとゆっくりほぐしたり、動かしたり。 安静も大切ですが、筋力低下や姿勢による悪影響も気になります。 ああ……ぼちぼちと……
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