たまにはメンタル以外のことを

ずばり腰痛、ぎっくりまでは行っておらぬのか、動けはします。

いやあ……ごめんなさい（各位）。

ちょっとゆっくりほぐしたり、動かしたり。

安静も大切ですが、筋力低下や姿勢による悪影響も気になります。

ああ……ぼちぼちと……