一息ついて

気を張っていた感覚、安堵したらソワソワに変わった。

……そんなことがありえましょうか……ありました……。

呼吸から整えていきます。筋肉の緊張と弛緩方法も実践します。

焦燥感が消え始めたかな。落ち着いて本日残りを過ごします。台風への備えをしたいし。