何かがおかしい

ワクチン接種3回目ののち、ひどく寝込んだ。

二日後の午後からテンションが爆上げ状態（なんともな表現だが）となった。

外へ行きたい、しかし症状は出る。

今日・5月23日の午後は休もう……。

どう表現したものか

安定の一か月。されど薄い希死念慮が漂い続けた一か月。休息の取り方（使い方）が課題かな。

不安感やソワソワ強度ならば、頓服がある。あるのだ。

しかし抑うつ発作のようなときは……私の場合なのか一般的になのか、頓服対処……無いのかな……。

見えているはずの対処法、あるならば正直に行うだけだが。

落ち着いて、落ち着いて……。

久々の大きな波

臨機応変に対応できなかったお話。

炊事の途中で、ふっと台所を離れた。戻ってくると、野菜を洗ってくれている義母の姿。まな板は使おうと思っていたのと違うのを出してくれている。

これだけのことなのだが、このときは「予定想定と異なる事態！！」とて、少々パニックに陥りかけた。

野菜を洗ってくれたことにはお礼を言えた。言えたのだ。しかしそのあとは「できます！やります！」を連呼したように思う。

特段暴れたり破壊したりというのを実践しない病とはいえ、語気はかなり強かったように思う。

結果的に美味しいおかずはできた。作れた。

しかし義母には悪いことをした。

§

薄い希死念慮や、躁鬱と勘違いするようなテンションの乱高下はあったものの、穏やかに来られていた3か月。

思わぬ波に自ら突っ込んだものだ。いやあ……義母も驚いたと思う。私がメンタル案件というのは知っているとはいえ。

こういう……善意での想定外が生じた時が一番弱い。まあ、発見できたと思うことにする。

こうしたことも克服して、しっかり生き抜くからな！　人生だかんな！

頭痛残れども

1月12日・13日は「鬱めいて」動けなくなった。

そのまま脱水状態へ。

今は家族のケアなどで持ち直している。

意識があるだけにつらかったが、記録できるという良い面があるね。

今後は頓服薬だけでなく、経口補水液をあちこちに常備しておこう。前にも言ったなそれ？

こころよりからだの不調かな？

気づくと強度の首こり。それで怠いんだ……。

明日以降盛り返せるように、今日は備えの日とします。

大事に及ばず

安定していると思えるときと、奥底で不安定な時とが一日のうちに何度も入れ替わります。

それってつまりずっと不安定なのでは……ko.i.tsuは訝しんだ……

まあ、動けているので、休み休み（どっちですの）生きています。大丈夫だよ。

ミスが増えた

趣味の範囲とはいえ、疲れがてきめんに出た……。

まあ、そとでのおしごとについては……ほぼ何とかなっていますが……。